ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಸಮಗ್ರ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾ - ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಟ್ರಿಲಿಯನ್ಗಟ್ಟಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು - ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆತಂಕ - ತೀವ್ರವಾದ, ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾದ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಭಯ - ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆತಂಕ ನರಗಳ ಭಾವನೆ, ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ, ಬೆವರು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇತ್ಯಾದಿ. ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಆತಂಕ ಆದರೂ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ನೇರ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ ಆತಂಕ ಈ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮೇ 17 ರಂದು ಪ್ರಕಟವಾದ ಹೊಸ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ BMJ ಜನರಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ಸಂಶೋಧಕರ ತಂಡವು ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಕಟವಾದ ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ ಆತಂಕ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಹಿಂದಿನ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಐದು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಚೈನೀಸ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ಗಳಿಂದ 3334 ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಹಿಂಪಡೆದರು ಮತ್ತು 21 ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಶಾರ್ಟ್‌ಲಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದರು. ಸುಮಾರು 21 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ಒಟ್ಟು 1500 ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನಂತರ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ವಿಷಯಗಳು ಹೊಂದಿದ್ದವು ಆತಂಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಆತಂಕ ಅವರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಮಾಪಕಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾವನ್ನು (IRIFs) ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆ. ಈ 14 ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಒಬ್ಬರ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಲ್ಲ "ಉತ್ತಮ" ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅವುಗಳನ್ನು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಆತಂಕದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
11 ರಲ್ಲಿ 21 ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಉಪಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತೋರಿಸಿದೆ ಆತಂಕ ಸುಮಾರು 52 ಪ್ರತಿಶತ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾದ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ 14 ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, 36 ಪ್ರತಿಶತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಳಸಿದ 6 ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ 7 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು 86 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ IRIF ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದ 5 ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್-ಅಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಾತ್ರ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿವೆ.ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ IRIF ಜೊತೆಗೆ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು IRIF ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಒಬ್ಬರ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳು ವರದಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಒಣ ಬಾಯಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ.
ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾವನ್ನು ಮಾಡ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಆತಂಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು. ಮತ್ತು, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆತಂಕ, ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳು ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ - ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಹುಶಃ ಬಳಸಬಹುದು.
***
{ಉದಾಹರಿಸಿದ ಮೂಲ(ಗಳ) ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾದ DOI ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮೂಲ ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಓದಬಹುದು}
ಮೂಲಗಳು)
ಯಾಂಗ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಇತರರು. 2019. ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಆತಂಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜನರಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ. http://dx.doi.org/10.1136/gpsych-2019-100056
